Gårdagens mat:

Min gröt på. Fiberhavregryn, korngryn, hela linsfrön o nu m hallon i, äppelmos o mjölk till.

Det luktar nybakad muffins i köket när jag gör min gröt.

Lunch rester.

Middag Latte o Leverpastej smörgås.

Jag har tjatat på Cafe madam i Valbo så dom har infört mörkt bröd m leverpastej, jag fattar inte varför inga stora cafe kedjor har leverpastej eller ansjovis m ägg smörgåsar i sitt soritment = katastrof.

Mörk choklad o frukt.

gårdagens träning: morgonpromenad m Marie, sprang hälsans stig, kan max vara 5 km.