Gårdagens mat: Frukost,  te o skorpor m Phildelphia ost.

Lunch, ris

Middag, kokt torsk, kokta grönsaker o ris

o lite te o skorpor när jag var sugen på det då o då.

Gårdagens träning: morgon promenad m Marie kl 5.40 tidigt men det är så skönt att vakna så, o så blir jag trött på kvällen.